Makanan Bayi Usia 9 Bulan; 5 Resep Sehat Teratas Untuk Bayi

Nutrisi anak berubah dari soft food menjadi finger food, lalu apa saja resep dan makanan terpenting untuk anak usia 9 bulan? Bagaimana jadwal makan bayi di bulan kesembilan?

Makanan bayi 9 bulan

Memberi makan anak selama berbagai tahap hidupnya melewati banyak tahap transisi. Ketika anak mulai di bulan kesembilan, ia beralih dari makanan bubur ke makanan jari, jadi apa makanan dan resep bayi terbaik untuk usia 9 bulan dan jadwal makan anak di bulan kesembilan?

Menyusui bayi di bulan kesembilan

Selama tahap kehidupan anak ini, dia mungkin tidak bisa makan semua yang Anda makan, tetapi itu tidak berarti dia tidak bisa bergabung dengan Anda untuk makan. Selain itu, Organisasi Kesehatan Dunia

merekomendasikan untuk terus menyusui selama dua tahun. American Pediatric Association juga merekomendasikan agar anak disusui setidaknya selama satu tahun. Mengganti makanan bayi dari puree ke makanan meja atau makanan jari sangat penting untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi.

Beberapa langkah dan resep makanan bayi di bulan kesembilan akan membantu Anda menyiapkan meja yang sempurna untuk anak Anda. Meskipun bayi Anda belum sepenuhnya menguasai proses mengunyah, makanan pada tahap ini semakin kental. Selain buah-buahan, sayur-sayuran dan beberapa daging yang bisa disajikan lembut sebagai finger food, makanan bayi usia 9 bulan membutuhkan variasi yang sama dengan makanan orang dewasa untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tubuh.

Makanan mereka masih kecil dan tidak lebih dari satu sendok makan, tetapi tawarkan anak Anda lima porsi buah dan sayuran sepanjang hari.

Tinggi dan berat badan bayi 9 bulan

Berat badan anak di bulan kesembilan berkisar 7,5-11 kilogram. Bayi perempuan pada usia ini biasanya memiliki berat 8,2 kg, sedangkan bayi laki memiliki berat 8,9 kg. Selama tahap ini, bayi juga memiliki panjang 72 sentimeter pada pria dan 71,1 sentimeter pada wanita. Tentu saja, berat dan tinggi badan bervariasi dari anak ke anak, tetapi pertumbuhan anak pada tingkat yang sehat pada kurva yang konsisten memberi tahu Anda bahwa tidak ada masalah kesehatan.

Baca juga:  Makanan Terbaik Untuk Bayi Usia 4 Bulan dan Jadwal Makannya

Makanan terpenting untuk anak usia 9 bulan

Makanan terpenting untuk anak usia 9 bulan

Jadwal makan bayi di bulan kesembilan membutuhkan banyak nutrisi penting untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi yang tepat. Anak sekarang mulai terbiasa makan makanan meja; Karena dalam beberapa bulan makanan akan menjadi sumber makanan utamanya. Namun di bulan kesembilan, nutrisi bayi masih sepenuhnya bergantung pada ASI. Pastikan makanan bayi usia 9 bulan mengandung semua warna.

Hijau di kacang polong, zucchini, kacang hijau dan bayam, merah di tomat rebus dan paprika merah, oranye di ubi jalar dan melon, kuning di pisang dan labu.

Selain itu, roti dan sereal harus ditambahkan ke jadwal makan bayi di bulan kesembilan. Bayi makan sereal yang dimasak dengan baik, roti lembut, dan nasi. Anda sekarang juga dapat menambahkan protein ke makanan mereka, seperti: ayam, ikan, dan telur. Meskipun bayi Anda menunjukkan pertumbuhan dan perkembangan yang luar biasa, ia harus tetap menjaga makanannya tetap lembut dengan tekstur pisang yang matang. Makanan untuk anak usia 9 bulan tidak termasuk makanan keras dan kecil yang dapat menyebabkan tersedak, seperti anggur, kacang-kacangan, popcorn, potongan daging, dan permen.

Makanan kemasan komersial dapat memberikan pilihan yang cepat dan mudah, tetapi itu bukan pilihan terbaik. Ini mengandung tambahan gula dan pengawet. Jadi itu harus digunakan dalam jumlah sedang. Hindari menambahkan garam, gula atau madu ke makanan bayi Anda sampai ia berusia satu tahun.

Apa yang anak makan di bulan kesembilan?

Makanan untuk anak usia 9 bulan meliputi:

• Sayuran lunak favoritnya, bisa disajikan dipotong kecil-kecil atau dia bisa mengambilnya sebagai makanan ringan.
• Potong pisang dan alpukat.
• Pasta mini yang dimasak sepenuhnya.
• Kuning telur.
• Biji-bijian utuh.
• Ayam dan beberapa ikan.

Makanan bayi usia 9 bulan harus mengandung protein, lemak, dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuhnya.

Jadwal makan bayi di bulan kesembilan

Jadwal makan bayi di bulan kesembilan

Makanan untuk bayi usia 9 bulan adalah:

Sarapan

• Oat giling adalah salah satu makanan terbaik untuk anak usia 9 bulan

Gunakan oat tanpa pemanis. Ini dapat disiapkan dengan menambahkan ASI, susu formula atau air. Anda juga bisa menambahkan potongan pisang atau buah rebus, seperti: apel dan pir.

• Pancake dan wafel tanpa menambahkan gula

Sejak bulan kesembilan, biji-bijian utuh dapat digunakan untuk memasak makanan lunak untuk bayi. Menambahkan sedikit bibit gandum meningkatkan nilai gizinya. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan buah yang dihaluskan, tetapi hindari gula dan madu.

• Kuning telur adalah salah satu makanan terpenting untuk anak usia 9 bulan

Sesendok keju atau sayuran rebus dengan kuning telur adalah makanan sehat lengkap untuk anak Anda.

Makan siang

• Irisan roti dengan keju panggang

Gunakan roti gandum utuh dengan keju parut (yang mudah meleleh) dan sedikit mentega. Potong roti menjadi potongan-potongan kecil sebelum disajikan kepada anak. Anda juga bisa menambahkan irisan tipis alpukat.

• Yogurt

Yoghurt tanpa pemanis adalah salah satu makanan terpenting untuk anak usia 9 bulan. Buah-buahan yang dihaluskan juga bisa ditambahkan ke dalamnya.

• Sandwich

Anda bisa menggunakan roti yang sangat lembut dengan kuning telur matang, krim keju, atau alpukat.

• Sup sayuran

Sayuran dimasak dengan kaldu ayam dengan baik tanpa menambahkan garam. Sajikan hangat. Potongan kecil ayam bisa ditambahkan atau dimasukkan ke dalam food processor sebelum disajikan.

Makaroni dan keju

Hidangan ini dapat dengan mudah disiapkan dengan memasak pasta gandum utuh dengan sedikit mentega dan keju. Nilai gizi makanan ini juga dapat ditingkatkan dengan menambahkan sayuran tumbuk atau daging giling.

Makan malam

• ubi

Kentang dimasak dalam oven, kemudian dikupas dan dihaluskan. Itu bisa dimakan sendiri atau dengan keju atau sayuran tumbuk.

• Pasta atau nasi

Nutrisi makanan ini lengkap jika Anda menambahkan potongan ayam atau sayuran rebus, seperti: zucchini.

Resep terbaik untuk menyiapkan makanan bayi berusia 9 bulan

Memberi makan bayi di bulan kesembilan

• Pisang tumbuk dengan quinoa

Quinoa kaya akan protein ; Oleh karena itu, ini adalah salah satu makanan terbaik yang dapat Anda tambahkan ke dalam makanan anak Anda. Quinoa yang dimasak dengan sejumput kayu manis dan pisang matang adalah makanan yang pasti akan disukai anak Anda.

• Ikan putih tumbuk dengan wortel dan daun bawang

Ikan putih mengandung asam lemak omega-3 yang membantu perkembangan sistem saraf anak, dan daun bawang menjaga kesehatan jantung. Selain itu, wortel kaya akan antioksidan penting bagi tubuh. Biarkan ikan putih dengan wortel kupas dan daun bawang cincang sampai campuran dikukus selama 15 menit, lalu campur campuran - setelah dingin - menggunakan food processor dengan tambahan sedikit air untuk mendapatkan konsistensi yang tepat.

• Yogurt dengan ceri tumbuk dan mint

Tambahkan ceri dengan sedikit air dan masak dengan api sedang selama 10 menit, lalu biarkan dingin. Kemudian, pindahkan ceri ke food processor, tambahkan beberapa daun mint segar dan air sampai campurannya halus. Saat menyajikan, tambahkan dua sendok makan campuran dengan dua sendok makan yogurt tanpa pemanis penuh lemak dan sajikan untuk anak.

• Aprikot tumbuk, pisang dan kayu manis

Sedikit campuran ini dengan oatmeal giling adalah makanan yang enak untuk anak Anda.

• Haluskan raspberry, mangga, dan alpukat

Makanan yang mudah dibuat yang memberi anak Anda campuran nutrisi, semua bahan dihaluskan bersama untuk menyiapkannya.

Tawarkan bayi Anda satu kali makan di pagi hari, satu di siang hari dan satu di malam hari.Biasanya selama bulan ini, menyusui menjadi setiap 3-4 jam. Biasanya dianjurkan untuk menyajikan makanan 3-4 jam setelah makan sebelumnya. Nafsu makan bayi sering berubah, jadi apa yang ditolak anak Anda sekarang mungkin ingin dimakan minggu depan.

Saat menambahkan jenis baru pada makanan bayi usia 9 bulan, Anda harus terus memantau tanda-tanda alergi bayi Anda untuk menghindari makanan yang dapat menyebabkan bayi Anda alergi.