Depresi Pada Wanita: Gejala, Penyebab Dan Metode Pengobatan

Depresi pada wanita lebih umum daripada depresi pada pria, karena wanita dua kali lebih mungkin mengalami depresi klinis daripada pria. Selama hidup mereka, 1 dari 4 wanita akan mengalami episode depresi berat. Baca terus..

Depresi ( Designed by freepik )

Apa saja tanda-tanda depresi pada wanita?

Ada perbedaan antara depresi dan kesedihan, yang terakhir adalah reaksi normal terhadap masa-masa stres dalam hidup, dan biasanya akan hilang dalam beberapa waktu. Adapun depresi, itu adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan gejala yang kadang-kadang parah dan memengaruhi perasaan dan pemikiran seseorang, dan hubungannya dengan tidur, makan, bekerja, dan aktivitas sehari-hari lainnya. 

Depresi merupakan hasil kombinasi faktor genetik, biologis, lingkungan, dan psikologis, yang membuat penderitanya membutuhkan pengobatan untuk merasa lebih baik. Yang membuat depresi lebih sering terjadi pada wanita adalah kombinasi faktor biologis, hormonal, dan sosial yang tidak dimiliki pria. Demikian menurut National Institute of Mental Health (NIMH).

Baca juga: Bagaimana cara mengatasi keluar dari depresi?

Tidak ada tanda-tanda depresi yang unik pada wanita dibandingkan pria, tetapi wanita mengungkapkan kesedihan mereka lebih terbuka daripada pria.

Tanda-tanda depresi pada wanita janda

Sepertiga wanita janda memenuhi kriteria depresi klinis dalam waktu dua bulan setelah kehilangan , sementara setengah dari mereka masih menderita depresi klinis setahun kemudian. Depresi adalah reaksi alami terhadap kehilangan! Berikut tanda-tanda depresi pada wanita janda:

• Duka.
• Suasana hati.
• Pemikiran delusi.
• Kurang motivasi
• Kecemasan yang menyebabkan lekas marah.
• Gejala fisik seperti: insomnia, kehilangan nafsu makan.
• Gejala depresi pada wanita

Depresi bervariasi dari orang ke orang dalam hal lamanya waktu dan tingkat keparahan gejala, selain penyebab yang berbeda. Secara umum, berikut adalah beberapa gejala depresi pada wanita:

Gejala psikologis depresi pada wanita

Gejala psikologis depresi pada wanita antara lain: bad mood, sedih, cemas, kehilangan minat atau kesenangan dalam beraktivitas, susah tidur, menangis berlebihan, sulit berkonsentrasi atau mengingat, sulit mengambil keputusan, perasaan putus asa, tidak berdaya, perasaan bersalah dan rendah diri. harga diri, intoleransi terhadap orang lain. Selain pikiran untuk bunuh diri dan menyakiti diri sendiri pada kasus yang lebih parah. 

Gejala fisik depresi pada wanita

Gejala psikologis depresi pada wanita sangat umum dan terkenal, tetapi depresi juga dikaitkan dengan sekelompok gejala fisik , yang umum terjadi pada kasus depresi berat dan dapat menyebabkan nyeri kronis dan mempersulit pengobatan. 

Menurut NHS , gejala fisik depresi meliputi :

• Bergerak dan berbicara perlahan.
• Sakit kepala: Orang dengan depresi tiga kali lebih mungkin terkena migrain daripada orang lain. 
• Masalah pencernaan, karena otak dan sistem pencernaan kita sangat terhubung satu sama lain, dan inilah yang menyebabkan sakit perut atau mual saat kita merasa stres atau cemas.
• Penurunan atau penambahan berat badan. 
• Sembelit.
• Nyeri dada yang tidak dapat dijelaskan: Depresi meningkatkan risiko penyakit jantung. 
• Nyeri otot dan sendi Orang dengan depresi tiga kali lebih rentan terhadap rasa sakit ini daripada orang normal karena pembawa pesan kimiawi di otak.
• Sakit punggung: Orang dengan depresi empat kali lebih mungkin mengalami sakit leher dan punggung daripada orang lain.
• Energi rendah, ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari bahkan dengan tidur yang cukup. 
• Kehilangan hasrat seksual, bukan hanya karena depresi, tetapi ada beberapa obat depresi yang berkontribusi terhadap hal ini. 
• Perubahan siklus menstruasi
• Gangguan tidur (sulit tidur di malam hari, atau bangun terlalu pagi).

Penyebab depresi pada wanita

Ada beberapa penyebab depresi pada wanita, antara lain yang bersifat hormonal, apa yang turun temurun, selain pengalaman hidup pribadi. Berikut adalah penyebab paling umum: 

1. Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Perubahan hormon sebelum menstruasi memengaruhi zat kimia yang bertanggung jawab atas suasana hati, seperti serotonin. Namun, gejalanya hanya bersifat sementara, seperti: kembung, sakit kepala, nyeri payudara, begitu juga dengan depresi. 

Untuk mengontrol dan mengelola gejala depresi PMS, pastikan Anda mengetahui kapan menstruasi Anda.

2. Pubertas

Perubahan hormon meningkatkan risiko depresi selama masa pubertas, karena perubahan tersebut menyebabkan masalah yang berkaitan dengan masalah seksual, ketidaksepakatan dengan orang tua. Anak perempuan lebih cenderung mengalami depresi selama pubertas daripada anak laki-laki, dan mereka mencapai tahap ini terlebih dahulu. Kesenjangan gender depresi ini bertahan seumur hidup. 

3. Kehamilan dan persalinan

Depresi juga terjadi pada ibu hamil dan ibu yang baru melahirkan, depresi ini disebut dengan “postpartum depression”, dan terjadi pada sekitar 10 sampai 15% wanita. Depresi ini terjadi karena perubahan hormonal pada periode ini, menyebabkan gangguan mood dan kecemasan, pikiran untuk bunuh diri, selain perasaan tidak mampu merawat bayi. 

4. Amenore (menopause)

Risiko depresi meningkat pada wanita selama menopause , yang disebut (menopause), karena kadar hormon yang berfluktuasi, terutama penurunan kadar estrogen yang signifikan. Gejala menopause meningkatkan risiko depresi, termasuk gangguan tidur, kecemasan, peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, dan penambahan berat badan. 

Alasan depresi pada wanita janda

Di antara penyebab depresi pada janda adalah lamanya menikah dan kualitas hubungan. Wanita dalam pernikahan yang memuaskan memiliki lebih banyak depresi daripada mereka yang telah menikah selama beberapa tahun, dan/atau memiliki hubungan pernikahan yang bermasalah. 

Baca juga: 11 cara terbukti menghilangkan depresi.

Selain itu, wanita yang mempertimbangkan untuk bercerai sebelum kehilangan lebih cepat pulih dari rasa sakit karena kehilangan, karena mereka sudah siap untuk melepaskan kehilangannya.

Selain faktor-faktor yang berkontribusi terhadap keparahan depresi akibat kehilangan pasangan, termasuk kesehatan fisik dan mental wanita pada saat kehilangan, serta jaringan keluarga dan teman yang berperan dalam mengurangi perasaan negatif.

komplikasi

Komplikasi akibat depresi yang tidak diobati termasuk obesitas yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan diabetes , gangguan panik, fobia sosial, isolasi sosial, kecanduan narkoba dan alkohol, menyakiti diri sendiri seperti cedera, percobaan bunuh diri atau bunuh diri, kematian dini akibat medis. 

Diagnosis depresi pada wanita

Tidak ada tes fisik untuk mendiagnosis depresi pada wanita, namun untuk menyingkirkan penyakit fisik yang menimbulkan gejala yang mirip dengan depresi, seperti kelenjar tiroid yang kurang aktif , dokter akan melakukan pemeriksaan fisik serta tes darah dan urine. 

Mendiagnosis depresi melibatkan mengajukan pertanyaan profesional kesehatan mental tentang hidup Anda, emosi Anda dan perjuangan sehari-hari, dan kemudian gejala fisik dan psikologis Anda. Selama diagnosis, cobalah untuk sejujur ​​​​dan seterbuka mungkin, jelaskan gejala Anda dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda agar dokter dapat membantu Anda. 

Pengobatan depresi pada wanita

Pilihan pengobatan untuk depresi pada wanita sama dengan pilihan pengobatan untuk pria, kecuali untuk wanita yang sedang hamil atau ingin hamil. Perawatan bervariasi sesuai dengan tingkat keparahan depresi.

1. Tidak ada perawatan obat

Perawatan dengan obat-obatan mungkin termasuk antidepresan, yang diresepkan untuk orang dengan depresi sedang hingga berat.

2. Psikoterapi

Psikoterapi yang digunakan dokter tergantung dari kondisi yang dirawat, serta pengalaman dokter. Ada banyak terapi psikologis yang berbeda, termasuk terapi perilaku kognitif dan terapi interpersonal. Selain elemen lain yang dapat ditambahkan wizard. 

Jika Anda mengalami depresi ringan hingga sedang, dokter Anda mungkin mempertimbangkan terapi bicara. Termasuk terapi perilaku kognitif (CBT) dan konseling.

3. Menggabungkan pengobatan farmakologis dan psikologis

Dokter merekomendasikan kombinasi perawatan farmakologis dan psikologis, yaitu minum antidepresan selain terapi bicara, jika depresi pasien parah.

Cara mencegah depresi pada wanita 

Tidak ada cara pasti untuk mencegah depresi pada wanita, tetapi Anda dapat mengurangi kemungkinan terjadinya dengan mengatasi stres secara tepat, meningkatkan kepercayaan diri, dan merawatnya. Jam tidur yang cukup dan lakukan olahraga teratur. Jangkau teman dan keluarga selama masa-masa sulit, dan dapatkan bantuan mereka. 

Kapan Anda mengunjungi dokter?

Suasana hati yang buruk membaik setelah beberapa saat, jadi temui dokter jika Anda mengalami gejala depresi hampir sepanjang waktu, atau sepanjang hari, selama lebih dari dua minggu. Terutama perasaan sedih, bersalah, atau putus asa yang terus-menerus, suasana hati yang memengaruhi pekerjaan dan hubungan Anda dengan keluarga dan teman, perubahan dalam tidur, sakit dan nyeri fisik, dan, dalam kasus terburuk, pikiran untuk bunuh diri.