Fobia Pernikahan

Fobia pernikahan adalah jenis ketakutan akan komitmen dan preferensi untuk selibat, yang muncul pada seseorang dalam bentuk ketakutan yang berlebihan, terus-menerus, di luar kendali terhadap gagasan pernikahan.

Fobia pernikahan

Gamophobia: Ini adalah jenis ketakutan akan komitmen dan preferensi untuk selibat, seperti yang muncul pada seseorang dalam bentuk ketakutan yang berlebihan, terus-menerus, di luar kendali terhadap gagasan pernikahan.

Tentang fobia pernikahan

Gamophobia atau takut akan pernikahan adalah istilah yang berasal dari kata Yunani Gamos yang berarti pernikahan. Fobia ini dianggap sebagai gangguan psikologis yang umum, terutama di kalangan pria, di mana tanggung jawab dan risiko keuangan yang terkait dengan pernikahan menyebabkan mereka memiliki ketakutan yang kuat untuk memasuki hubungan perkawinan.

Ketakutan akan pernikahan bukan hanya ekspresi berpaling dari pemikiran tentang pernikahan secara normal; Namun ketakutan tersebut dapat mencapai titik obsesi, seperti ketakutan akan kematian, karena orang yang menderita gangguan ini lebih memilih untuk menghindari pernikahan seumur hidup.

Baca juga:  Sakit Kepala; Gejala, Penyebab serta cara pencegahan

Penyebab fobia pernikahan

Seperti halnya fobia lainnya, Gamofobia dapat disebabkan oleh:

• Memiliki pengalaman buruk yang parah di masa lalu. Orang yang terkena pengalaman ini menjadi takut akan kewajiban dan tanggung jawab.

Penyebab fobia pernikahan – Gamophobia

• Anak perempuan mungkin takut dipisahkan dari keluarga dan teman-teman mereka karena pernikahan.
• Perpisahan orang tua dapat menyebabkan anak-anak mereka memiliki latar belakang pernikahan yang buruk.
• Seringkali, faktor-faktor seperti genetika, insufisiensi adrenal, dan paparan serangan kecemasan yang parah juga dapat menyebabkan rasa takut akan komitmen.

Gejala fobia pernikahan

Seseorang yang menderita fobia pernikahan menunjukkan banyak gejala psikologis, emosional dan fisik ketika berpikir atau berbicara tentang komitmen atau pernikahan, gejala-gejala ini meliputi:

Gejala psikologis

• Merasa takut atau ngeri ketika memikirkan tentang pernikahan.
• Orang tersebut menghindari pembicaraan dan mencoba melarikan diri dari diskusi.
• Seseorang mungkin mengalami kecemasan yang berlebihan dan tidak terkendali yang membuat seseorang sulit menjalani hari-harinya.
• Individu menyadari bahwa ketakutan tersebut tidak rasional tetapi tidak mampu mengendalikannya.
• Merasa takut bergaul dengan orang-orang.

Gejala fisik

• Mual.
• Menangis.
• Detak jantung yang cepat;
• Nyeri di dada.
•  Pusing, pingsan;
• Berkeringat dan sesak napas.

Bagaimana fobia pernikahan didiagnosis?

Seorang dokter atau psikolog dapat dengan mudah mendiagnosis fobia pernikahan.

Di mana dokter berbicara kepada pasien tentang ide ini, apa yang ada di benaknya tentang hal itu, apa alasan yang membuatnya takut, seperti ketakutan akan beban keuangan atau gagasan masalah keluarga dan perceraian.

Perawatan fobia pernikahan

Seperti fobia lainnya, fobia kepatuhan juga dapat diobati dengan menggunakan berbagai teknik yang efektif.

• Psikoterapi adalah langkah pertama dari pengobatan yang direkomendasikan untuk fobia ini. Dimana psikiater mendorong pasien untuk berbicara tentang ketakutannya, mengatur pikirannya, dan mengidentifikasi poin-poin yang menyebabkan ketakutannya.
• Hipnoterapi adalah terapi lain yang sangat efektif yang dapat membantu melacak sumber ketakutan akan komitmen untuk membantu menghilangkan reaksi negatif dari pernikahan atau komitmen.

Fobia bisa lepas kendali jika tidak ditangani.

Pencegahan fobia pernikahan

Tidak ada cara untuk menghindari sebagian besar gangguan mental tetapi Anda dapat menghindarinya sebisa mungkin dengan:

• Abaikan pengalaman orang, tidak ada hubungan yang sempurna dan keadaan serta kepribadian orang biasanya tidak sama. Ambil pelajaran darinya, tetapi jangan terpengaruh olehnya dan jangan biarkan hal itu mengendalikan pemikiran Anda.
• Memilih pasangan hidup yang mirip dengan Anda dan memercayainya, beri tahu dia tentang kekhawatiran Anda dan jika dia adalah orang yang tepat, dia akan memahami masalah tersebut dan mencoba mencari solusi untuknya.
• Pelajari cara berbagi sesuatu dengan pasangan Anda.
• Ingatlah bahwa pasangan Anda adalah seorang individu dan bahwa pernikahan tidak berarti hilangnya individualitas itu.
• Fokus pada makna pernikahan. Putuskan apa yang Anda harapkan dari pernikahan dan jelaskan kepada pasangan Anda.
• Jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat mengatasi pikiran ini dan itu mempengaruhi Anda secara negatif, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau psikolog.

Pernikahan yang sehat adalah blok bangunan masyarakat yang paling kokoh. Untuk memiliki hubungan yang sehat dan panjang, perlu untuk mengatasi rasa takut akan pernikahan atau gamofobia dan, jika perlu, untuk mengatasinya melalui dukungan pengalaman.