Teh Dan Kopi Memiliki Efek Negatif Pada Kehamilan

Secara tradisional, wanita menahan diri dari minum kopi selama kehamilan, tetapi teh dapat membawa beberapa risiko, menurut Ling Weichen.

Kopi mengandung kafein sekitar 100 mg per cangkir dan teh sekitar 33 mg per cangkir ( Designed by freepik )

Kafein adalah salah satu stimulan yang paling banyak dikonsumsi di dunia saat ini, dan meskipun diyakini bermanfaat bagi kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah sedang - atau setidaknya tidak berbahaya - sebuah penelitian baru menunjukkan bahaya yang dapat ditimbulkannya bagi tubuh janin bila dikonsumsi selama kehamilan, demikian studi terbaru kami hadir dan menambahkan bukti.posting di atasnya.

Efek samping Teh dan Kopi bagi ibu hamil

Dalam studi ini, kami menyelidiki hubungan antara konsumsi kafein ibu dan hasil yang merugikan saat lahir pada populasi yang sumber utama kafeinnya adalah teh. Untuk tujuan ini, kami menggunakan data dari studi tindak lanjut Irlandia terhadap 1.000 wanita Irlandia di mana kami mengukur asupan kafein mereka selama trimester pertama, dan kemudian mencocokkan data ini dengan catatan kelahiran rumah sakit untuk menyelidiki ukuran bayi dan usia kehamilan saat lahir.

Baca juga: Tanda bahaya dalam kehamilan

Bagi para wanita ini, teh merupakan sumber kafein yang dominan (48 persen), diikuti oleh kopi (39 persen). Analisis kami, yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, mengungkapkan hubungan yang konsisten antara kafein dalam kopi dan teh dan efek samping saat lahir.Kelompok dengan asupan kafein tertinggi, terlepas dari sumbernya, memiliki risiko lahir dengan berat badan rendah. atau usia kehamilan pendek hampir dua kali lebih tinggi.

Apakah sudah waktunya meninjau asupan kafein yang disarankan?

Sementara kopi adalah sumber utama kafein di sebagian besar dunia (sekitar 100 mg per cangkir), teh juga mengandung kafein dalam jumlah yang signifikan, meskipun tidak banyak diketahui orang (sekitar 33 mg per cangkir).

Metode dan jenis pembuatan kopi dan teh mempengaruhi jumlah kafein di dalamnya. Misalnya, jumlah kafein lebih besar pada kopi tetes daripada kopi instan dan teh hitam daripada teh hijau. Dengan demikian, temuan kami memiliki implikasi kesehatan yang penting di negara-negara dengan konsumsi teh hitam yang tinggi seperti Irlandia dan Inggris.

Dosis kafein yang direkomendasikan untuk kehamilan bervariasi menurut institusi kesehatan dan negara. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan makan kurang dari 300 mg per hari, sementara beberapa organisasi seperti Otoritas Keamanan Pangan Irlandia dan American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan makan kurang dari 200 mg per hari. Namun, penelitian kami menunjukkan peningkatan risiko efek samping saat lahir bahkan ketika wanita hamil mengambil dosis kurang dari jumlah yang diperbolehkan.

Haruskah wanita hamil menjauhkan diri dari kafein?

Selain berat badan lahir dan usia kehamilan yang lebih rendah, asupan kafein ibu telah dikaitkan dengan efek negatif lain pada anak, seperti IQ yang lebih rendah. Namun, kami telah menarik kesimpulan ini, termasuk yang telah kami ambil sendiri, dari studi observasional yang tidak dapat mengatakan dengan pasti bahwa kafein menyebabkan efek ini, melainkan membangun hubungan di antara keduanya. Untuk membuktikan sebab-akibat, para ilmuwan harus melakukan percobaan terkontrol secara acak, yang dapat menimbulkan dilema etika.

Baca juga: Gatal selama kehamilan

Sampai bukti definitif muncul, sebaiknya batasi asupan kafein selama kehamilan atau saat merencanakan kehamilan. Karena jumlah kafein yang terkandung dalam teh tidak pasti, seseorang harus memperhatikan jumlah teh yang dikonsumsi saat mencoba mematuhi asupan kafein yang direkomendasikan selama kehamilan.

Ling Wei Chen adalah peneliti pascadoktoral dalam epidemiologi nutrisi dan gaya hidup di University College Dublin. Artikel ini pertama kali muncul di majalah The Conversation.